Alma de Mujer

Las mujeres más fuertes son las que tienen más heridas en el corazón

2021-10-14T01:16:00.006-07:00

¿Quiénes son las mujeres más fuertes? Y no, no hablamos de la fuerza física, sino de la más auténtica y difícil de conseguir: la fuerza emocional.

Las mujeres más fuertes ni siquiera son las que tienen una personalidad audaz o agresiva. Al contrario. Las mujeres fuertes son las que tienen más heridas en su corazón.

Fuertes porque nunca han perdido el deseo y la capacidad de amar a pesar de las decepciones y las cicatrices. Nunca han dejado de esperar, de creer, de buscar.

Mujeres que se levantan después de cada caída, a menudo solas. Sin nadie a su lado, enjugando sus lágrimas, curando sus heridas con la más poderosa de las medicinas: su propia dignidad.

Estas mujeres son poderosas. Nunca les oirás quejarse o llorar por nimiedades. No les oirás maldecir su destino ni llamarse predestinados. Ni mucho menos. Los verás avanzar con la cabeza alta y la espalda recta.

Las mujeres más fuertes son sensibles y desinteresadas. La ingratitud y el egoísmo de los demás no han cerrado sus corazones ni sus manos. Siguen apoyando y consolando.

Para animar, para correr allí donde se necesite su ayuda. Las mujeres más fuertes han aprendido algo único, casi especial.

Siempre consiguen transmitir alegría, esperanza, positividad. Incluso en los momentos más críticos y en las situaciones más complicadas, no ceden al pesimismo ni a la resignación.

Las mujeres más fuertes son las que han pasado por tormentas y han caminado por caminos secos, pero a pesar de ello han aprendido a cultivar la belleza en todas las circunstancias.

Saben que sólo llevando esta característica pueden encontrar un refugio o un oasis en el que recuperar el aliento.

Las mujeres más fuertes han aprendido que no se puede dar nada por sentado y, por eso, son capaces de vivir la vida cotidiana con el debido desapego.

Se cuidan y no renuncian al cuidado personal, pero no viven para las apariencias o la última moda.

Las mujeres más fuertes son las que tienen más heridas en el corazón, pero a veces aparecen como mujeres de hierro, aunque conocen el miedo y la fragilidad de sus emociones. Guardan esta sensibilidad como un delicado ataúd. Es lo que los hace únicos y quizás raros.

Cinco razones por las que la inmigración es una cuestión feminista

2021-01-29T10:16:00.009-08:00

Se calcula que mil millones de personas en el mundo son migrantes, es decir, una de cada siete.

Mientras los responsables políticos se esfuerzan por comprender el impacto de este movimiento en las sociedades, las economías, la seguridad y la sostenibilidad, las necesidades de las mujeres y las niñas a menudo se pasan por alto.

He aquí cinco importantes razones por las que la migración es una grave preocupación para las mujeres y las niñas.

1. Casi la mitad de los migrantes son mujeres y niñas. Y las mujeres emigran cada vez más solas o como cabezas de familia.

Alrededor de 250 millones de personas son emigrantes internacionales, personas que han dejado sus países de origen en busca de oportunidades o seguridad. De ellos, casi la mitad son mujeres y niñas. Estos desplazamientos son a veces causados por conflictos.

En la actualidad, un número récord de personas se han visto desplazadas contra su voluntad. Se calcula que aproximadamente la mitad de los refugiados son mujeres. Las mujeres y las niñas también constituyen una proporción importante de los migrantes económicos.

Por ejemplo, constituyen la gran mayoría de los trabajadores domésticos inmigrantes. Además, las mujeres emigran cada vez más solas o como cabezas de familia, una tendencia que también representa para ellas una oportunidad de independencia económica y empoderamiento.

2. Las mujeres migrantes se enfrentan a grandes riesgos, como la explotación, la trata y la violencia sexual.

Todos los inmigrantes son vulnerables a los abusos y la explotación, pero las mujeres inmigrantes corren un riesgo especial. Las mujeres y las niñas representan el 71% de todas las víctimas de la trata de personas.

Las mujeres y las niñas también se enfrentan a vulnerabilidades adicionales cuando se ven desplazadas por conflictos o catástrofes naturales. De hecho, aprovechando el caos y el colapso de los sistemas de protección, los autores de la violencia pueden actuar con impunidad.

La falta de alojamiento, el hacinamiento en los campamentos y la escasa iluminación de los aseos públicos aumentan el riesgo de violencia de género, incluida la violencia sexual. Además, las familias en situación de extrema dificultad a veces recurren a mecanismos de supervivencia que amenazan el bienestar de las mujeres y las niñas.

Un estudio apoyado por el UNFPA descubrió, por ejemplo, tasas alarmantes de matrimonios precoces entre algunas poblaciones vulnerables de refugiados sirios.

Y cuando son maltratadas, muchas mujeres y niñas inmigrantes carecen de recursos, sistemas de apoyo y conocimientos para buscar ayuda. Lily y su familia fueron desplazados por las inundaciones en Perú. Al igual que otros, se han enfrentado a amenazas y dificultades para acceder a los servicios.

3. Las mujeres migrantes son víctimas de una doble discriminación: como mujeres y como migrantes.

El racismo y la xenofobia se vuelven especialmente preocupantes cuando la migración se produce a gran escala, mientras que las actitudes hostiles hacia los inmigrantes aumentan en muchos países. Los medios de comunicación suelen presentar a los inmigrantes y refugiados de forma negativa, pero se habla muy poco de los beneficios que aportan (incluida su contribución a la economía).

Las mujeres y las niñas pueden sufrir doblemente estas actitudes, al ser discriminadas no sólo por su condición de inmigrantes, sino también por su género. Esto puede adoptar la forma de discriminación y malos tratos, incluido el acoso sexual, en el lugar de trabajo, en la búsqueda de vivienda, en el transporte público o al utilizar los servicios de educación y salud.

4. Las mujeres no dejan de quedarse embarazadas cuando viajan.

Es probable que muchas mujeres inmigrantes estén o se queden embarazadas. Mientras viajan, o en el caos del desplazamiento, las mujeres corren el riesgo de perder el acceso a la atención de la salud sexual y reproductiva, incluida la planificación familiar, los servicios prenatales y la atención del parto en condiciones de seguridad.

La falta de estos servicios puede ser fatal. De hecho, se considera una de las principales causas de muerte, enfermedad y discapacidad entre las mujeres y niñas desplazadas en edad reproductiva. Incluso en ese caso, la migración puede ser la mejor opción para una mujer embarazada en un contexto de crisis, especialmente cuando la inseguridad o el colapso de los sistemas sanitarios suponen una amenaza para su vida si se queda en casa.

El UNFPA trabaja con los gobiernos y otros socios para defender el derecho de los migrantes a acceder a los servicios de salud sexual y reproductiva, incluso desplegando clínicas móviles en los campamentos de desplazados internos y comunidades de refugiados. Sin embargo, queda mucho por hacer para aumentar el acceso a estos servicios.

5. Las mujeres y niñas migrantes son propensas a sufrir problemas de salud, tanto durante el desplazamiento como una vez en su destino.

Incluso después de que las mujeres migrantes hayan llegado a su destino, las barreras siguen dificultando su acceso a la atención sanitaria, en particular a los servicios de salud sexual y reproductiva.

Las inmigrantes nacidas en el extranjero pueden tener un riesgo significativamente mayor de discapacidad y mortalidad materna que las mujeres autóctonas, por ejemplo, así como mayores riesgos de infección por el VIH, traumas y violencia.

La mayoría de los migrantes internacionales acaban por instalarse en las ciudades, donde pueden tener dificultades para acceder a los servicios de salud sexual y reproductiva, entre otras cosas por el coste, el hacinamiento, las dificultades de transporte y la inseguridad de la vivienda.

Sin embargo, los datos disponibles muestran lo rentable que resulta invertir en la salud de las poblaciones migrantes, sobre todo en la atención a la salud reproductiva, como la planificación familiar y la atención prenatal.

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Horóscopo para 2021

2020-10-14T09:26:00.006-07:00

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Nutrición esencial para todas las mujeres

2020-01-05T02:35:00.002-08:00

Como mujer, tu cuerpo es muy complejo. A lo largo de cada fase de tu vida necesitarás un cuidado extra y apoyo nutricional.

Los avances científicos de hoy en día respaldan una serie de opciones naturales para las mujeres, como la soja. Sin embargo, el hecho es que el calcio, el ácido fólico y el hierro siguen siendo los nutrientes más importantes que pueden afectar a la salud total de la mujer. Todas las mujeres deberían tomar diariamente múltiples vitaminas con estos nutrientes esenciales.

El calcio es esencial para la salud de los huesos.

Como mujer usted tiene un riesgo mucho mayor de desarrollar osteoporosis porque tiene menos tejido óseo y pierde hueso más rápidamente que los hombres. Asegúrese de consumir el calcio adecuado a lo largo de la vida, ya que esto puede reducir su riesgo de osteoporosis más adelante. El calcio es esencial para la salud de los huesos, los dientes y la piel, pero pocos adultos lo consumen en su dieta. Asegúrese de encontrar un suplemento de calcio de alta calidad para asegurarse de recibir una dosis diaria que mejore su salud.

El ácido fólico afecta a las mujeres de muchas maneras.

Desempeña un papel importante durante el rápido crecimiento y desarrollo del feto. De hecho, el consumo adecuado de ácido fólico como parte de una dieta saludable antes y al principio del embarazo puede reducir el riesgo de tener un bebé con un defecto congénito del cerebro o la médula espinal. Se recomienda a todas las mujeres en edad fértil que consuman 400 mcg de ácido fólico todos los días, desde al menos un mes antes de la concepción hasta las primeras semanas del embarazo.

El ácido fólico también juega un papel en el mantenimiento de los niveles normales de homocisteína; se cree que los niveles elevados de homocisteína son un factor de riesgo para la salud del corazón.

Hierro

El hierro es un nutriente vital que desempeña un papel esencial en la formación de glóbulos rojos sanos y en el transporte de oxígeno. Se estima que hasta un 62% de las mujeres mayores de 20 años no cumplen con la RDA de hierro. Las mujeres también tienden a tener un bajo nivel de hierro porque tienden a comer alimentos con bajo contenido de hierro y pierden hierro a través de la menstruación.

Tomar un vaso de jugo de naranja con su cereal puede aumentar la absorción de hierro por el cuerpo. La vitamina C ayuda al cuerpo a metabolizar el hierro. Un suplemento de vitamina C de alta calidad, rico en antioxidantes para ayudar a combatir los efectos dañinos de los radicales libres, es un maravilloso suplemento no sólo para ayudar a la absorción del hierro, sino también para combatir el envejecimiento.

La vitamina C es codiciada por sus muchos beneficios, incluyendo una contribución a la salud de los huesos, dientes, vasos sanguíneos y la producción de colágeno.

Además, considere la posibilidad de realizarse exámenes mensuales de los senos para familiarizarse con el aspecto y la sensación normal de los mismos. Si tiene más de 40 años, debe hacerse una mamografía cada año.

Fuente

Los signos más intuitivos del zodíaco

2019-06-05T23:37:00.001-07:00

Aquí te dejamos un vídeo explicativo de los signos del zodiaco más intuitivos

https://www.youtube.com/watch?v=yjCOkcyRcMo

mis favoritos

2019-05-17T10:26:00.003-07:00

Los responsables de los principales sistemas operativos y/o navegadores web cuentan con sus propios servicios de sincronización de enlaces favoritos.

Google, por ejemplo, permite sincronizar tus enlaces favoritos online usando tu cuenta de Google, que sirve tanto para Gmail como para guardar tus datos de navegación y contraseñas entre varios dispositivos si utilizas el navegador Chrome, disponible para las plataformas habituales Windows, Mac, Android y iOS. Si no es así, sólo tienes que iniciar sesión con tu cuenta Google en todas las versiones de Chrome que usas y activar la opción de sincronizar desde Ajustes > Tu nombre de cuenta > Sincronización.

Apple, con su servicio online iCloud, también sincroniza tus enlaces favoritos entre versiones de Safari, muy práctico si utilizas Mac, iPhone y/o iPad. Además de esos enlaces, puedes guardar también enlaces de artículos que has encontrado y que quieres leer o consultar posteriormente. Viene activado por defecto, pero si no es así tendrás que iniciar sesión con iCloud en todos tus dispositivos y comprobar la sincronización en Ajustes > iCloud y ver si está activado Safari. En tu Mac, tendrás que comprobarlo en Preferencias del Sistema > iCloud.

Por su parte, Microsoft ofrece esta opción en su navegador más reciente, Edge, disponible en Windows 10. Para configurarlo, tendrás que ir a la Configuración de Windows 10, Cuentas > Sincronizar tu configuración y activar Configuración de sincronización.

Mis enlaces favoritos

https://social.msdn.microsoft.com/Profile/Ayudas%20portal
https://karjuan.blogs.uv.es/verrugas-genitales/
https://www.doyoubuzz.com/alicia-perez-linares
https://epale.ec.europa.eu/es/blog/how-upskill-unemployed-adults
http://pubhtml5.com/homepage/sibz

Los mejores remedios caseros para la conjuntivitis

2019-02-22T21:28:00.000-08:00

La conjuntivitis es un problema común de la superficie que recubre el globo ocular y puede ser causada por alergias o infecciones en la zona. Los síntomas más comunes es la inflación del párpado, escozor, lagrimeo, enrojecimiento y secreciones purulentas. Por suerte, existen tratamientos naturales para disminuir sus síntomas y evitar su propagación y aquí te decimos cuáles son los más efectivos.

Mejores remedios caseros para tratar la conjuntivitis

Manzanilla

Este es el remedio casero por excelencia para tratar la conjuntivitis. La manzanilla logra desinflamar con gran facilidad, además de que calma muy rápidamente el enrojecimiento de los ojos y su secreción posterior. Para obtener una preparación adecuada, se debe hervir este ingrediente junto al agua en una taza. Luego de esto se cuela para evitar residuos y se coloca sobre una gasa o compresa bien fría para ser puesta sobre el ojo afectado.

Agua fría

El agua fría posee excelentes propiedades para desinflamar en cuestión de días, tanto golpes o infecciones, como la conjuntivitis. Se debe de mojar un algodón con agua o también puedes utilizar una gaza. Luego deberás aplicar directamente en el ojo. Tanto las gazas como el algodón se deben cambiar luego de haberse aplicado, ya que podrían tener residuos y agravar la situación. Igualmente se tiene que saber que si el agua se ha empezado a poner tibia no servirá, sólo surte efecto con agua fría.

Zanahoria

La zanahoria sirve de buena manera para lograr curar la conjuntivitis progresivamente. Esta es esencial porque sirve como desinflamante natural y además controla cualquier síntoma de la enfermedad que pudiese empeorar con los días. Para su preparado sólo se debe exprimir la zanahoria, para que el jugo que salga de ella se agregue a un algodón y luego dejarlo reposar sobre el ojo por periodos de 20 minutos. Esto puede hacerse hasta 3 veces al día durante toda la semana o hasta que disminuya la inflación.

Pepino

El pepino también logra hacer mucho efecto sobre los ojos y su efectividad es tan buena como la sencillez de la aplicación. Sólo se debe cortar el pepino en rodajas para luego aplicar directamente sobre los ojos y dejarlo actuar por media hora. Este método se puede usar durante más de dos veces al día, ya que al igual que los otros remedios mencionados, no posee contraindicaciones para la salud de quien los usa.

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La forma correcta de hacer estallar una espinilla

2019-01-08T09:46:00.004-08:00

Todos hemos estado allí. Tienes una gran cita mañana, pero PUM, una espinilla gigante acaba de aparecer en tu frente y es casi todo lo que ves cuando te miras en el espejo. Entonces, prepara tus dedos de confianza y entras a matar, listo para destruir el grano a tiempo para tu cita. Pero espera, porque en realidad puedes estar causando más daño que bien.

Que pasos tomar

Ahora sabe cuándo está bien hacer estallar un grano, pero todavía hay pasos específicos que debe seguir para evitar la infección. Siga los pasos a continuación y estará en claro.

1. Prepara tu piel.

Comience aplicando peróxido de hidrógeno o hamamelis en el área afectada. Estos son antisépticos que ayudarán a prevenir infecciones.

2. Suaviza tu piel.

Tome un paño de lavado y empápelo con agua tibia (asegúrese de que no esté demasiado caliente, no querrá quemarse). "Esto suavizará la piel, y muchas veces, el grano se drenará por sí solo", dicen los doctores. "Es posible que tengas que aplicar un poco de presión".

3. Aplicar presión.

Si el grano no se drenó solo, ahora es el momento de agregar un poco más de presión. Si está usando sus dedos, lávelos bien con agua y jabón antes de tocar su cara. Una vez más, todo se trata de ser amable, si tienes que forzarlo, la espinilla no está lista para ser explotada. También puede usar puntas , o instrumentos de venta libre, aunque los doctores sugieren alejarse de los instrumentos porque, si no se usan correctamente, pueden causar cicatrices graves.

4. Cubrirlo.

Después de drenar el grano, el Dr. Shamban sugiere cubrirlo con un parche de grano de venta libre, específicamente uno con ácido salicílico. "Esto reducirá la inflamación y prevendrá la infección", dice ella.

¡Ahí tienes! Siga estos pasos, sea amable y, si alguna vez no está seguro, es mejor dirigirse al dermatólogo para tener cuidado.

Aquí hay unos cuantos enlaces que te pueden ayudar:

6 Pasos para seducir a una chica

2018-02-09T23:46:00.000-08:00

Seducir a una chica, sin duda, no es algo fácil. Se necesita un tanto de talento nato para lograrlo. Claro está, sólo unos pocos privilegiados poseen este tipo de dones.

Sin embargo, más allá de si eres un Don Juan por naturaleza o no, existen ciertos pasos que debes seguir para seducir una mujer. Si los cumples, posiblemente tendrás suerte.

Ni lento ni rápido

Muchas veces, los hombres “asfixian” a las chicas. Suelen ir muy rápido y, de alguna manera, la acortejada se espanta.

Un hombre seductor, claro está, debe ser un poco misterioso y, además, saber hacerse esperar. No debes ir muy lento, por supuesto, pero tampoco rápido.

De hecho, esto le debes aplicar en todo momento, incluso cuando caminas y hablas. Es importante que te muestres como un tipo sereno, confiado, que sabe cómo manejar una cita o conversación telefónica.

Sé inteligente al vestirte

En el mundo actual, la vestimenta de los hombres es un punto que evalúan muy bien las chicas. Debes utilizar la ropa acorde para cada ocasión.

Cuando te toque ir a un restaurante lujoso, por ejemplo, aprovéchalo. Es el momento justo para que te luzcas con una vestimenta elegante y seductora. Puedes llevar un outfit que combine los cortes de moda con ciertos toques clásicos.

Por supuesto, debes procurar combinar una buena vestimenta con un perfume exquisito. Nada es más seductor que un olor atrapante.

Además de perfumarte, debes tomar una muy buena ducha. Tu aspecto debe ser impecable. El peinado también es un punto muy importante.

Irradia confianza

Este punto es clave. Según diversos estudios, no hay nada que aleje más a un chica que un hombre con problemas de autoestima o excesivamente tímido.

Debes mostrar seguridad en todo momento. Por ejemplo, si vas a un restaurante, pide la orden con mucha firmeza. En caso de que te topes con un conocido, también debes demostrar confianza, saludar con simpatía.

Eso sí, la confianza no es sinónimo de presunción. La vanidad y las ínfulas, al igual que la timidez, espantarán a tu cita.

Uno de las formas de demostrar que confías en ti es haciendo chistes. Si lograr que tu acompañante se ría, ya habrás dado un gran paso. Los hombres divertidos suelen ser muy codiciados.

Lenguaje corporal

Los gestos que hagas son tan importantes como la conversación que intentes entablar. Las posturas y posiciones también son puntos clave.

Tu lenguaje corporal debe demostrar que tu acompañante te atrae. Se lo puedes demostrar con muecas muy particulares. También, para que luzcas como todo un Don Juan es necesario que te pares erguido y, al momento de sentarte, liberes un poco de tensión. Debes demostrar que te sientes cómodo, confiado.

En cuanto al rosto, manténlo en alto. Debes, obligatoriamente, mirarle los ojos a tu acompañante. Evita observar objetos específicos cuando estés hablando. Siempre, enfócate en ella.

Rompe barreras

Este paso es una línea muy delgada. Debes romper barreras, sin resultar abusador.

Por ejemplo, una de las barreras que debes romper es la del pacto. Colocar tu mano en su espalda, tomar su mano para ayudarla a parase o, simplemente, darle un abrazo espontáneo son pasos grandes. Además, al evaluar su reacción luego de que la hayas tocado, posiblemente podrás definir si le gustas o no.

Conversaciones interesantes

Este punto, a pesar de que quedó para el final, es uno de los más importantes. Debes procurar, en poco tiempo, conocer a la chica que acortejas. Una vez que sepas qué le interesa, toca esos temas. Así, se sentirá cómoda y le resultarás divertido.

Así como debes intentar mantener una conversación activa, también es importante que sepas escuchar. Demuestra que te interesa todo lo que te diga.

Tipos de alopecia femenina

2018-01-27T23:52:00.001-08:00

Si bien la pérdida del cabello se suele percibir más seguido en hombres, en las mujeres se presentan tres tipos de alopecia que resultan en la caída del cabello. Si bien estos tipos de calvicie también se pueden dar en hombres, es el sexo femenino quién sufre con mayor gravedad por el énfasis ocasionado por sus efectos.

Y gran parte del sufrimiento de las mujeres por la alopecia es que la calvicie femenina no está tan aceptada socialmente como la masculina.

Los síntomas que caracterizan a cada tipo de alopecia que identifican a cada uno son el patrón de caída del cabello y el período de tiempo durante el que actúa cada enfermedad.

Los tipos más comunes de alopecia femenina son:

1. Alopecia Androgénica

Esta es la forma más común de alopecia femenina y se detecta por un adelgazamiento, clareado y una pérdida en el vigor y grosor del cabello en la parte superior de la cabeza. Como va progresando, disminuye el espesor de la zona parietal del cuero cabelludo y dará una apariencia débil a extensas zonas de la cabellera.

Se caracteriza por mantener casi intacto el flequillo, dando un degradado en cuanto a fuerza de los mechones de cabello desde la frente hasta la parte superior donde su aspecto saludable va disminuyendo.

La causa más común de este tipo de alopecia es un desarreglo hormonal que vuelve sensibles a los folículos pilosos y disminuye la producción de cabello. Esto evita que el cabello se renueve cuando cae naturalmente. Si esta ralentización se mantiene, se comenzarán a notar signos de calvicie.

Además de las causas hormonales, el estrés y una alimentación deficiente también pueden agravar esta enfermedad.

Tratamientos incluyen la terapia con Tricomin y Rogaine junto a la administración ocasional de antiandrógenos para revertir el proceso hormonal que causa la enfermedad.

Esta especie de alopecia se da más en mujeres de edad avanzada.

2. Alopecia Areata

Esta se da con una pérdida de cabello en parches o zonas individuales. Este proceso de pérdida de cabello puede darse en intervalos temporales diferentes, con mujeres que la padecen en cuestión de días y otras que no perciben sus síntomas en meses.

La caída del cabello por esta alopecia se da como consecuencia de la inflamación de folículos pilosos que disminuye el suministro de nutrientes al cabello.

Este tipo de alopecia, desafortunadamente, aún no presenta causas conocidas para la inflamación de los folículos. Lo que sí se puede afirmar, es que el estrés es un catalizador para el aumento e intensificación de los síntomas. Adicional a esto, se teoriza que pueda ser causado por alguna alergia o infección, así como una posibilidad de un carácter genético ligado a ella. Por último, factores externos como las toxinas ambientales o los productos químicos también pueden empeorar la condición.

El tratamiento se realiza con corticoesteroides, pomadas y cremas para revertir este proceso. La antralina es una sustancia que se suele utiliza ocasionalmente para potenciar la reversión de este proceso con alta efectividad; en casos donde no se pueden revertir los efectos de la alopecia, aún se consigue detenerlos.

3. Alopecia Difusa

Altamente reversible, esta alopecia es un aumento en la caída de cabello durante el crecimiento del cabello sano.

Se individualiza por un aumento del efluvio telógeno, que es la fase en la cual cae el cabello muerto para la aparición del nuevo. Un aumento de la caída del cabello sincronizado deja zonas calvas, con una ralentización del crecimiento de cabello nuevo. Mientras el cabello suele caer entre las 100 unidades diarias, esta alopecia puede hacer que llegue a 500.

Esta alopecia es la más inofensiva en la alopecia femenina, por su carácter temporal y no requiere mucho cuidado a menos que se junte con otros tipos de alopecia.

Las causas de esta especie de alopecia son estrés, enfermedades, medicación o desequilibrios en la dieta y puede identificarse fácilmente por un dolor en el cuero cabelludo que acompaña la acelerada caída.

Fuente del artículo

10 Tendencias para Primavera-Verano 2018

2018-01-27T23:39:00.000-08:00

Como todos los años, las grandes industrias de la moda nos han permitido visualizar los nuevos diseños de diferentes prendas que sin lugar a dudas, marcarán tendencia en este 2018. Y es que los más célebres diseñadores como y los nuevos prodigios en diferentes desfiles lograron definitivamente definir cuáles serán los “IN” para este inédito atavío de Primavera-Verano.

10 Tendencias para Primavera-Verano 2018

1.- Ponle un toque dulce a tu Outfit con tonos pastel: Desde el primer momento en el que salieron diferentes piezas y accesorios con estos colores, definitivamente quedamos enamoradas a primera vista. La tranquilidad que transmiten las tonalidades pastel en el ojo del espectador son sencillamente grandiosos y para esta primavera-verano vienen muchísimas otras formas de combinarlas.

2.- Texturas sobre más Textura: A pesar de que son algo fuera de lo común, no te pierdas la oportunidad de intentarlo. Flecos, Volantes, Plumas, cualquiera es permitido para tu outfit, asegúrate de que estos se vean perfectamente en contraste con cualquiera de las piezas que decidas llevar con otro tipo de textura. Sin embargo, todo siempre dependerá de las prendas que utilice para combinar, debido a que, no todos los elementos que juntes para un look lucirán muy bien, así que debes de ser muy cuidadosa al momento de escoger. ¡Suerte!

3.- Los adorados logotipos: La logomanía llegó para quedarse, y es que, es una forma sencilla de lucir alguna marca, o cualquier cosa. Esta definitivamente es una de las preferidas, debido a que, solamente es una simple camisa con cualquier logotipo o algún dibujo. Esta es sin lugar a dudas una de las prendas más versátiles del mercado y es que, puedes combinarlo de diferentes maneras. Por esa razón este año, dejarlas ir sería algo absurdo. ¿Y tú? ¿Eres fanática de los logotipos?

4.- Transparencias ¿Por qué no?: Saca tu lado sexy con esta tendencia. Algunos diseñadores como Dolce&Gabbana, Christian Dior y Paco Rabanne, han apostado por prendas transparente para este 2018. ¿Y cómo no hacerlo? Blusas, vestidos, faldas, etc., transparentes. Cabe destacar que este look tan pícaro es algo que si decides sobrepasarte pasará de in a un indudable out en la moda, porque todo debe equilibrarse de forma que no rebases la delgada línea entre lo sexy y lo vulgar.

5.- Mundo cuadriculado: El estilo Cowboy está de vuelta. Cuadros, cuadros y más cuadros. Y es que, durante la semana de la moda masculina, la marca Dsquared 2 decidió mostrarnos varias piezas superiores a cuadros que enamoran visualmente. Un total Must durante el primavera-verano de esta año.

6.- Plastic Girl: La revolucionaria Marca Chanel mostró durante uno de sus tantos desfiles el plástico como diseño vanguardista de este año. Muchos criticaron parte de las piezas futuristas, pero, pensamos que junto a un buen conjunto, algo de este textil quedaría increíblemente maravilloso. A pesar de ser algo súper arriesgado, alguien tiene que hacerlo, y de eso se trata la moda. Aventúrate a usar algo plástico este año.

7.- ¿Blazer XXL? Absolutamente: Si pensabas deshacerte de tus antiguos Blazers porque te quedaban algo grandes, te arrepentirás luego de saber que será parte de las tendencias de este año. Utilízalos con unos lindos jean al estilo vintage, junto a alguna camisa de diseño simple y unos tacones de punta, un look ideal para el día.

8.- Los Slip Dress: Vinieron para quedarse, y sobre todo en esta hermosa primavera y durante este calor de verano. Diseñadores como Oscar de la Renta y Alexander Wang, deciden exhibir algunos modelos sencillos y sueltos con delineados de aire minimalista, lo que le da un toque realmente formal.

9.- Top + Camisa = In: Aunque al principio lo tomaron como un total error, hoy en día, es un excelente estilo de llevar ingeniosamente ambas piezas juntas. Dependiendo del diseño que tengan ambas prendas, la mayoría de las veces lucen genial.

10.- Eleva Anclas en la moda con tu Gorro Marinero: Este accesorio de los años 90, regresará a nosotras este 2018. Y es que, vendrán muchísimos modelos que de seguro te encantarán.

Dolores de cabeza y hormonas: ¿cuál es la relación?

2018-01-18T10:16:00.000-08:00

Hay varios tipos de dolores de cabeza, y algunas de ellos pueden estar relacionadas con los trastornos hormonales, por lo que debemos estar conscientes de estas situaciones.

El cerebro en sí no tiene receptores para el dolor. Los receptores se encuentran en los vasos sanguíneos – que pueden dilatarse o contraerse –, en los músculos del cuello y de la cabeza – que pueden estar "tensos" –, en las articulaciones de la mandíbula y del cuello – que pueden estar dañadas –, en los nervios que transmiten las señales de dolor – nervios craneales y espinales –, en los dientes que pueden estar dañados –, en el seno perinasais – que pueden estar tumefacto debido a las alergias, resfriados o infecciones –, los músculos alrededor de los ojos – que pueden estar tensos por la sobrecarga de trabajo y dificultades de la visión de cerca–, y en las meninges – que pueden sufrir tirones o irritaciones.

La mayoría de los dolores de cabeza son causados por contracciones musculares o problemas de flujo sanguíneo.

DOLORES DE CABEZA HORMONALES

Hablemos con más detalle de los dolores de cabeza hormonales y de cómo se corrigen, teniendo en cuenta los factores que son los posibles causantes de estas dolores de cabeza.

BAJA DE LA FUNCIÓN TIROIDEA

Son dolores de cabeza matutinos, que aparecen "de la nada", en reposo. El tratamiento con hormona tiroidea disminuye la frecuencia y la severidad, siendo que a menudo asistimos a la abolición total del dolor de cabeza. La prevalencia del hipotiroidismo, si tenemos en cuenta los criterios clínicos, es de alrededor de 85% en la población adulta, en la mayoría de las veces no diagnosticado – por criterios analíticos, la prevalencia desciende a menos del 10% de la población adulta. Reconocer los signos clásicos y más típicos del hipotiroidismo es esencial – manos frías y pies fríos, estreñimiento, tendencia depresiva y facilidad de engordar, dolor y rigidez matinal en las articulaciones, despertar con el rostro y los ojos hinchados, falta de memoria y de concentración, entre otros.

BAJA DE ESTRÓGENOS

Son los dolores de cabeza típicos del período menstrual. La cefalea vascular, tipo migraña, comienza en el 33% de los casos en el momento de la menarca (1ª menstruación), siendo también más frecuente en este grupo (18% en el sexo femenino y 6% en el sexo masculino, en media de los estudios). La cefalea que aparece en el período menstrual es debida a la baja de las hormonas sexuales que se produce en este período. Algunas mujeres con migraña sólo sufren de dicho dolor en este período. No es una cuestión de que los estrógenos estén altos, como en el embarazo, o bajos, como en la menopausia, pero sí a la baja repentina del estrógeno en este momento.

El tratamiento ideal sería la supresión de la actividad cíclica del ovario con implante de estradiol y descamación periódica del útero, dando progesterona cíclica. De esta forma, se mantiene un nivel constante de estradiol, suprimiendo la variación cíclica que desencadena la migraña.

DOLORES DE CABEZA PRE-MENSTRUALES

Están asociados a la baja de progesterona que se produce en muchas mujeres en este período. Son, por tanto, acompañados por los síntomas típicos de la tensión pre-menstrual, también, debido a la baja de progesterona: tensión mamaria, irritabilidad, dolores abdominales, más emocionales y sensibles, más apetito por los dulces, dificultades en el sueño y la mala digestión, están entre los síntomas más frecuentes.

La corrección con progesterona bioidéntica debe ser llevada a cabo, no sólo para el alivio de los síntomas molestos, sino para la prevención de la enfermedad mamaria y uterina (nódulos y quistes) derivados de la dominancia estrogénica en que estas mujeres se encuentran. El estradiol provoca retención hídrica y el dolor de cabeza aparece, pues es derivada del edema (acumulación de líquido) en el cerebro. Diuréticos o píldoras con progestagénios antimineralocorticoides (4ª generación) pueden resultar, pero dar la píldora puede resolver los síntomas, aunque no es la opción más adecuada ni saludable.

DOLOR DE CABEZA POR BAJA DEL CORTISOL

Son los que aparecen en situaciones infecciosas, inflamatorias y de estrés. Todos los tipos de dolor de cabeza de los que hablamos son exacerbados en la deficiencia de cortisol. En estos casos, hay que dar un corticosteroide para aliviar y prevenir la recurrencia.

DOLORES DE CABEZA POR FALTA DE MELATONINA

Aparecen típicamente de noche. El paciente se despierta a mitad de la noche con un dolor de cabeza "pulsos", que sólo desaparece al inicio del día. Algunas veces, están asociados a los quistes de la glándula pineal, que produce la melatonina. El tratamiento se realiza con melatonina.